Wechsel-Wirkung-Mensch-Natur

Ein wesentliches Naturpark Auszeit Element ist die Natur. In zahlreichen Studien wurde und wird die positive Wirkung der Natur auf den Menschen erforscht. So kann heute eindeutige gesundheitsfördernde und präventive Effekte in Zusammenhang mit Aufenthalten in der Natur belegt werden. 


Ergebnisse aus international anerkannten Studien:

  • Aktivierung des Parasympatikus (den Nerv der Ruhe) dadurch eine verstärktes Entspannungs- und Erholungsgefühl und eine Verbesserung des Schlafs
  • Senkung des Stresshormons Cortisol - Reduktion von Stress und Erschöpfung
  • Optimierung von Blutdruck, Puls und Herzfrequenz Aktivierung der körpereigenen Abwehrzellen
  • Erhöhung der Vitalität und Lebendigkeit
  • Naturkontakt stärkt das Selbstvertrauen
  • uvm.